【サバイバル知識】「３の法則」とは？

今回はサバイバルで使われる、３の法則を紹介します。

ナショナルジオグラフィック監修の「世界のどこでも生き残る完全サバイバル術」という本の一節から抜粋しました。

３の法則

周囲の状況を分析するために、覚えておくべき「３の法則」がある。

３分

まずひとつめは、人間は酸素がなくなると”３分”で死んでしまうということ。同行するメンバーの呼吸が止まった場合は、直ちに処置を施さなければならない。危機的状況においては、応急処置が何よりも優先される。

３時間

ふたつめは、人間は風、雪、砂漠の太陽といった厳しい気象条件に”３時間”以上さらされていると、深刻な事態に陥るということだ。そして、危機的状況下で応急処置が終わった場合、最優先しなければならないのは、適切なシェルターを見つけることだ。

気候が温暖な場合、暖かい火や風雨をしのぐシェルターは、生命維持の必須項目ではないが、サバイバルで必要な精神的な安心感を与えてくれる。

３日

そして最後に、人間は発汗、呼吸、排尿、排便によって体内から失われる水分を補給するために、”３日”以内に水が必要になる。また、疲労によって体が衰弱するのを防ぐため、３日以内に睡眠をとらなければならない。

（追記）３週間

危機的状況になるとストレスによって、すぐに空腹感を覚えるが、人間の体は厳密にいえば、”３週間”は食事を取らなくてもたいていは問題ない。十分な飲み水さえあれば、多くの人は体内に蓄えられた脂肪によって、数週間は生き延びることができる。

さらに、ある一定期間食事を取らなくなると、人間は「空腹だ」という信号が脳に送られなくなる。しかし、遭難した人々にとって食事はシェルターや火と同様に、精神的にも生理的にも非常に大きな恩恵をもたらしてくれることは否めない。

自分の周囲の状況

危機的状況に直面したときは、次の質問に答えて適切な判断を下そう。